上一期文章带着同学们详细地分析了为什么我们会听不懂英语的各种原因，并强调了重塑听力观的重要性。我们应意识到英语听不懂是一种常态，且是必然的。但这不代表英语听力能力不能得到提升。本文将为各位同学介绍3个主要学习练习英语听力的方法：以听写夯实基础，学习语音过渡进阶，突破各类口音提升辨音能力。
一、夯实基本功：听写
听写是提高英语听力最简单粗暴也是最有效的方法之一。听写就是在听一段英文材料的时候，把你能够听到的内容记录下来，然后和原文进行对比，找出自己的错误和不足，并进行纠正和复习。听写可以帮助你锻炼你对英语发音、语调、连读、弱读等音素特征的辨识能力，同时也可以增加你对单词、短语、句型等词汇和语法知识的记忆和运用能力。
但我们在听力练习时也有几个需要注意的要点：
·可完成：篇幅不要太长，三五句足矣。
听力材料不宜过长，尤其是一开始自己的耐力和能力都还不高的时候，要选择篇幅短、难度较低的素材，保证自己能够完成，并且获得成就感。有了习惯后，就可以逐渐挑战更丰富、更高难度的素材。
·自上而下：从整体到局部再到细节。
听力并不是一项「被动」的技能，它需要我们主动地猜测、预测、推断和解读。这就要求同学们应先听全篇或整个段落，了解素材是讲哪个话题、大概说了什么事。知道是哪个话题，大脑就会加快反应速度。第二和三遍听写时，以句为单位听写，自己听的时候也要听「句块」，而不是听每一个「词」。最后一遍再关心一些细节，比如单复数、时态、冠词和介词。
·诚实，诚实，诚实!
听的时候一定不要看原文!因为那样你会把更多注意力放在「读」上，还会因此养成依赖文字的不良习惯。朗文出版的《如何教听力》中建议学生至少听完两遍后才能看原文，主要目的是确认自己听的是否正确。
·坚持，坚持，坚持!
同学们要知道，只有必要的练习时长才能有所进步，不能因为在短期内无明显效果就中途放弃。
铭记了以上4个听写练习的要点，接下来是具体听力练习时应遵循的4个步骤：
1.盲听记录：找一段适合自己水平的英文材料(可以是新闻、电影、剧集、广播等)，不看原文，只用耳朵去聆听，并把自己能够理解和记住的内容记录下来。
2.对照校正：拿出原文，把自己记录下来的内容和原文进行对比，找出自己漏掉或者错误理解或者拼写错误等问题，并进行修改。
3.跟读模仿：再次播放原音频，并跟着发音人模仿他们说话时候的声音、节奏、重音等特点。
4.复述总结：最后，在没有任何提示下，尝试用自己的话复述这段材料中主要表达了什么意思。
听写工具/app有很多，在这里推荐大家一个：每日英语听力app。最后也需提醒各位同学们注意切勿滑入“机器人模式”，即只把听到的东西写下来，而没有真正地思考它的内容。与之相对，我们在做听写训练时一定要更主动的参与听写过程，比如把听写素材变成口语素材。
二、自下而上：学习语音现象
上篇文章与大家分析了我们听不懂英语的主要原因之一就是英语中的弱读、连读等语音现象的不熟悉。因此这就要求我们在平常的听力练习中要有意识地分析总结其中的语音现象，然后刻意模仿还原这种现象，唯有如此才能自下而上提升听力。
在这里强烈推荐一个英语学习网站Rachel’s English，里面有免费的语音学习视频。特别推荐网站上的生活视频系列，是了解真实英语中的省读和弱读的好材料。在掌握了常见的语音现象之后，识别哪些词重要、哪些词不重要的能力也会有巨大提升，然后你会发现“自己听得没那么辛苦了”。一句话里的关键信息仿佛会跳出来一样，而那些不重要的词也会自动被忽略，大脑因此得以减负。
练习听写和学习语音是提升听力的必经之路，是得花苦功夫的地方，过了这一关后面就会学得越来越好，进步越来越大。接下来我建议有意识地听非标准音，提升自己的辨音能力。另外还要更主动、高效地听，通过模仿背诵素材提升口语能力。
三、提升辨音：有意练习听非标准音
因受地理环境、社会环境等众多因素影响，口音是不可避免的语言现象，我们要对不同口音怀有平和包容的心态。这就需要我们要让大脑适应这种有“噪音”的听力环境，依据语境进行猜测，自动“修正”口音，脑补没听懂的地方。
在这里向大家推荐一个网站：https://www.dialectsarchive.com 这是一个记录全世界口音的网站，你可以听到许多国家地区的真人口音，是练习听力学习发音的好素材。我最喜欢的是“Test Your Ear”“Test Your Comprehension”，也推荐同学们玩一玩。
语音学习最终还是多听多模仿，但是问题是成年人学英语普遍敏感度低，我们往往听到的并不是真正的声音。比如你听了许多年 water，可能并没有注意到美国人把这里的t念得像d。
以上就是给各位同学们提供的3项平时练习英语听力的方法。只有从听写基本功做起，有意训练提升语音意识，持续提升英语综合能力，同学们就会发现你能听到更多的声音，你会更自信，你的世界也更丰富有趣。